SPECIAL EVENTS

Moe na het traplopen? Kom sporten en verbeter je fitheid.

Elke eerste zondag v/d maand

Bootcamp & BBQ

Gezellig in het Amsterdamse bos samen sporten en afsluitend een heerlijke welverdiende BBQ. Wij beginnen eerst met een pittige bootcamp waarbij grenzen worden verlegd. Vervolgens gaan wij wat meer ontspannen een kajak tocht doen van ongeveer 5 km. Zodra wij aankomen op het eindpunt maken wij ons klaar om lekker te gaan smullen. Vlees, vis, kip en groenten leggen wij rijkelijk op de BBQ. Leuk als je een vriend(in) meeneemt!

aanmelden
elke 2 maanden

Kettlebell max hold

Als fun-element is het een leuke challenge. In beide handen pak je een zware kettlebell vast en probeer je dit zo lang mogelijk vast te houden. Dames houden 2x kettlebell van 24kg vast. De heren houden 2x kettlebell van 32kg vast. Test hiermee je grip en onderarmspieren. Lukt het jou om de gefocust te blijven terwijl je onderarmen en trapezius verzuren? Als je de langste tijd hebt kan je leuke prijzen winnen. Doe mee! 

aanmelden
lekker zomers

Beach bootcamp

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 
g
g
g
g

new button
inspannen en ontspannen

Walking lunge & lunch

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 
g
g
g
g

new button

Rennen voor de tram maakt je moe? Wacht niet!